Conosci l'allenamento Plank?
Se desideri conquistare un fisico tonico e muscoloso in vista dell'estate è la strategia che fa per te: durante la bella stagion...
Correre ha tantissimi benefici, perché si tratta di un movimento naturale che impariamo all'inizio della nostra vita: dopo i primi passi ogni bambino non fa che...
Estate, voglia di relax e chiacchiere. Il piacere di godersi una serata all'aperto è troppo allettante per rimanere chiusi in casa e allora perché non lasciarsi...
Il mare può diventare una vera e propria palestra en plein air e aiutare a ritrovare la forma fisica in men che non si dica. Ottime notizie per chi non ha super...
Lo sport e l’attività fisica rientrano tra le ottime abitudini in grado di avere un impatto positivo su salute e bellezza. Non solo linea più asciutta e muscoli...
Fare sport è una delle principali buone abitudini da adottare, non solo per rimanere in linea ma anche per tutelare la salute sia nel breve sia nel lungo termin...
Anche in inverno, è importante non dimenticare di fare attività fisica. Ma se durante la bella stagione è più naturale e piacevole uscire e fare una corsa, una ...
I benefici dell’attività fisica sono stati ormai ampiamente dimostrati: lo sport non solo modella la silhouette, ma ha conseguenze positive molto importanti anc...
Il ruolo dell’attività fisica per la salute e per il benessere, è già stato ampiamente riconosciuto sia dalla scienza sia dalla medicina.
Praticare uno sport...
Allenarsi insieme a qualcuno dà risultati migliori rispetto al training in solitudine. I motivi del successo dell’allenamento di coppia sono numerosi.
Sicura...
