La prova costume è agli sgoccioli e la silhouette chiede aiuto?
Non si potranno certamente fare miracoli ma notevoli miglioramenti per essere in forma per l’...
Il lato B è sì una questione di genetica ma, fortunatamente, è anche una zona del corpo facilmente modellabile.
Infatti, in tal senso, l'attività fisica gioc...
Tenersi in forma è ancora più semplice oggi grazie alla tecnologia. Tra smartphone e app, possiamo trovare indicazioni sull'attività fisica più adatta a noi, sc...
Si può dimagrire, senza andare in palestra?
Certamente. A patto di rispettare il programma d’allenamento, con costanza e determinazione.
Infatti, il ris...
La pancia prominente è un inestetismo particolarmente detestato, sia dalle donne sia dagli uomini.
La "pancetta" e lo stomaco gonfio possono avere cause dive...
L'home fitness è una forma di allenamento sempre più gettonata.
I motivi di questa tendenza sono numerosi: è a costo zero (o quasi), si adatta agli orari e a...
La corsa è uno sport in continua ascesa, tanto che i runner si moltiplicano a dismisura.
Ma perché la corsa è tanto amata, e quali sono i suoi reali benefici?
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Chi ne soffre lo sa: combattiamo ogni giorno per eliminare le smagliature, ma queste si dimostrano sempre un avversario difficile da debellare e ci danno non po...
